Iwona Giesek-Witkowski

Trener Oddechu i Samoregulacji | Certyfikowany Coach i Praktyk Szkoły CUUD Integrowania Oddechem | Instruktor Metody Butejki | Polyvagal Informed

IG: @odetchnij_iwonagiesek

Wiem, jak to jest zapominać siebie. Wieść pozornie szczęśliwe życie, jednocześnie kawałek po kawałku zamrażając wszystkie uczucia i emocje, które mogłyby przypominać, że kosztem „sukcesu” jestem ja sama. Wiem, jak to jest tak bardzo odciąć się od czucia, że nawet nie wiesz kim jesteś. Zamrażać swoją wrażliwość, bo nie ma na nią miejsca w rodzinie, w biznesie. Pozwalać na przekraczanie swoich granic, bo ich stawianie odbierane jest jako egoizm. Nie słuchać intuicji, bo liczą się twarde dane. Wybierać to co słuszne, nie to, czego się pragnie. Bać się zmiany, żeby nie stracić tego co się ma, bać się, po prostu… Wiem, jak to jest.

Przez blisko 15 lat pracowałam w dużych organizacjach z branży automotive i F&I. Budowałam trwałe relacje z klientami, realizowałam cele sprzedażowe, byłam częścią dynamicznego środowiska nastawionego na wynik. Wiem, jak wiele kosztuje bycie „profesjonalną”. Ceną staje się emocjonalne wycofanie, chroniczne napięcie, brak kontaktu ze sobą, wypalenie.

Wiem też, że realna i trwała zmiana jest możliwa. Jej fundamentem jest poczucie bezpieczeństwa, a ja jestem ekspertką w tej dziedzinie. Wspieram osoby, które chcą żyć efektywnie, ale nie kosztem siebie i innych. Pracuję z mechanizmami stresu i regulacji w oparciu o oddech, ciało i autonomiczny układ nerwowy. Pomagam rozwijać samoświadomość, rezyliencję i zdolność do podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą – w oparciu o stabilną wewnętrzną identyfikację (wiem, co czuję i czego potrzebuję).

“Odetchnij” – ten stan nadaje kierunek mojej pracy. Jest tym, czego codziennie życzę sobie i innym. Dlatego uczę rozpoznawać emocje i uczucia. Uczę jak je wyrażać i sublimować. Uczę jak czerpać z nich informacje i integrować je z racjonalnym umysłem.

W mojej pracy łączę podejście neurofizjologiczne, psychologiczne i somatyczne. Swoją ścieżkę zawodową rozwijam w zgodzie z naturalnymi predyspozycjami do budowania relacji i rozwijania potencjału innych – co potwierdzają badania FRIS i Gallup.

Ukończyłam m.in.:
• Szkołę CUUD Coachingu Integrowania Oddechem (certyfikat)
• Certyfikację Polyvagal Institute
• Certyfikację Buteyko Clinic
– Kurs dla Terapeutów, Coachów i Trenerów wg. metody MapaJa Jolanty Toporowicz
• Liczne szkolenia z zakresu psychologii i terapii (m.in.Focusing, Terapia Tańcem i Ruchem)

Chcę Ci powiedzieć, że masz prawo czuć wszystko, co czujesz. A także, że wszystko co czujesz jest ważne.
Życzę Ci dobrze.

~odetchnij
Iwona