Praktyk Integrowania Oddechem Szkoły CUUD
Aneta Stryjewska
Kiedy kilkanaście lat temu odkryłam moc świadomego oddechu, moje życie zmieniło się diametralnie. Pierwsze doświadczenie sesji oddechowej było dla mnie momentem przełomowym – dziś wiem, że nic w życiu nie dzieje się przypadkowo, a każda chwila niesie ze sobą głębszy sens. Od tego czasu świadomie kroczę ścieżką rozwoju osobistego. Lata nauki, kursy i szkolenia, w tym Szkoła CUUD Coachingu Integrowania Oddechem, a także ciekawość, odwaga i otwartość na drugiego człowieka – sprawiła, że dziś jako coach transformacyjny wspieram innych w odnajdywaniu sensu, radości i spełnienia w życiu.
Świadomy oddech nauczył mnie, jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą, jak żyć w harmonii z własnymi potrzebami i pragnieniami, a także jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dzięki świadomej pracy z oddechem zyskałam umiejętność zarządzania swoimi emocjami i głębszą świadomość tego, co naprawdę czuję. To pozwoliło mi opanować lęk i stres, które wcześniej towarzyszyły mi na różnych etapach życia. Oddech stał się dla mnie narzędziem do uzdrawiania wewnętrznych blokad i ograniczeń, które nie tylko wpływały na moje emocje, ale także kształtowały moje przekonania i wzorce postępowania.
W pracy z drugim człowiekiem stosuję podejście holistyczne i świadomie korzystam z poMOCY oddechu, który jest kluczowym narzędziem do transformacji. Ważne jest, by dostrzec, że ciało, emocje, umysł i duch są równie istotne, a każdy z nas nosi w sobie ślady swojej historii osobistej i rodowej, które mają wpływ na nasze życie. Pokazuję, jak poprzez świadomy oddech można odnaleźć swoją wewnętrzną siłę, zbudować zdrową relację z samym sobą i nauczyć się radzić sobie z emocjami. Dzięki połączeniu technik świadomego oddychania i pracy z głębokimi strukturami systemowymi, pomagam innym odnaleźć drogę do siebie, uzdrowić przeszłe doświadczenia i odzyskać poczucie sprawczości w swoim życiu. A wszystko to dzieje się w bezpiecznej atmosferze opartej na wzajemnym szacunku.
Zgromadziłam ponad 1000 godzin pracy z klientami na sesjach indywidualnych, warsztatach oddechowych oraz warsztatach ustawień systemowych. Moją misją jest towarzyszenie innym w tej podróży, podczas której odkrywają, że najważniejszą relacją, jaką mogą zbudować, jest relacja z samym sobą, która jest punktem wyjścia do zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi.
To oddech prowadzi nas do tego – uczy, jak żyć w zgodzie ze sobą, w pełni świadomie i z radością. Jeśli chcesz wyruszyć w tę podróż ze mną, serdecznie zapraszam do kontaktu.