Arek Piechowski

Trener Oddechu, Instruktor Neuromedytacji NMI 2, Coach i Praktyk Integrowania Oddechem,
Konsultant Kryzysowy.

Na co dzień zajmuję się reedukacją oddechową, ucząc prawidłowego wzorca oddechu, który stanowi
fundament zdrowia i dobrego samopoczucia. W pracy poprzez oddech pomagam redukować stres, napięcie
oraz uspokajać umysł.
Propaguję medytację i świadomy styl życia, pokazując jak różne techniki mogą stać się narzędziami
nawiązywania kontaktu z własnym wnętrzem. Wspieram innych w wychodzeniu z kryzysów oraz
odzyskiwaniu wewnętrznego spokoju i odnalezieniu życiowego celu.
Ukończyłem certyfikację w Instytucie Pozytywnej Terapii Kryzysu, Buteyko Clinic International,
NeuroMeditation Institute oraz CUUD Coaching Oddechem.

Moje narzędzia
Nie jestem teoretykiem – jestem praktykiem, który przetestował każdą z tych metod na sobie w najbardziej
stresujących momentach życia.

• Metoda Buteyki: Jako trener oddechu uczę, jak za pomocą naturalnej zmiany biochemii organizmu i
  uspokojenia oddechu nosem, fizycznie przełączyć organizm z trybu „walki” na tryb „regeneracji”.
• Neuromedytacja: Jako instruktor pokazuję, że medytacja to nie ezoteryka, ale trening umysłu. Pomagam
  dobrać techniki, które realnie wpływają na poprawę dobrostanu.
• Integrowanie Oddechem: Pracuję somatycznie (poprzez ciało i oddech), pomagając uwolnić napięcia,
  których nie da się „przedyskutować” na sesji. To praca u źródła stresu.
• Pierwsza pomoc w kryzysie psychologicznym: Wspieram ludzi doświadczających kryzysów zgodnie z
  modelem rekomendowanym przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).

adres e-mail – kontakt@arekpiechowski.pl
numer telefonu – 505 952 526
strona internetowa – www.arekpiechowski.pl