Kasia Kostrzewa

Z zawodu finansistka, pasjonatka żeglarstwa i podróży a od jakiegoś czasu miłośniczka Oddechu.

Odkąd sięgam pamięcią fascynował mnie świat, ludzie oraz sens życia. Zawsze interesowały mnie książki o tematyce rozwoju duchowego. Z zachwytem sięgałam po książki Anthony de Mello, Paulo Coelho itp. Mądre słowa, które w nich odnalazłam oraz konkretna wiedza zdobyta na studiach nie uchroniły mnie jednak przed zagubieniem w świecie zewnętrznym.

Trudne, stresujące chwile w korporacji, strata najbliższych osób, trudne relacje,  nawał obowiązków domowych doprowadziły mnie do skraju wytrzymałości… To jednak sprawiło, że odkryłam ścieżkę ODDECHU.

Dzięki Szkole CUUD Coaching Integrowania Oddechem doświadczyłam, jakim cudownym przewodnikiem może być mój własny, słuchający oddech. Jak pomaga w uwalnianiu zamrożonych emocji w ciele, które kumulujemy wskutek nieprzepracowania i wypierania.

Uzmysłowił mi również, że odreagowywanie emocji poprzez impulsywne działania pomaga tylko na krótką chwilę. Póki nie zatrzymamy się, nie damy temu uwagi, nie zauważymy jaki jest nasz oddech, nie uleczymy jątrzących się ran naszej duszy.

Emocje, uczucia, myśli są jak pogoda. Stale zmienna i nieprzewidywalna. Kiedy zatem żegluję po wodach zwanych życiem,  nieraz doświadczam burz, sztormów, gwałtownych ulew, które niebezpiecznie kołyszą moją łodzią i właśnie w takich  momentach kieruję uwagę na oddech. Niesamowite narzędzie, które mam zawsze przy sobie, mój kompas, który nie pozwala mi się zgubić, który pomaga wypłynąć na spokojne wody.

Przekonałam się, że tylko oddech pełną piersią pozwala żyć pełnią życia. Prawdziwie czuć i cieszyć się każdym dniem.

Praca z oddechem, ciałem, emocjami wniosła ogrom dobrych zmian w moje życie i najbliższe otoczenie. Przede wszystkim zagościło w nim więcej spokoju, radości, sprawczości i miłości.

Dlatego zainspirowało mnie to, by dzielić się tym z innymi. Pokazywać jak poprzez oddech radzić sobie w trudnych chwilach, jak odnaleźć magię w szarym dniu, jak odkryć drogę do swojego celu i spełniać swoje marzenia, jak poczuć wiatr w żaglach i chwycić stery życia we własne ręce.

Zatem jeśli jesteś gotowy i  masz ochotę wyruszyć w  fascynującą podróż w głąb siebie, odnaleźć skarby i moc swojej duszy, to zapraszam do kontaktu. Będzie mi niezmiernie miło towarzyszyć Ci w tej drodze, uważnie wysłuchać i wesprzeć.

Zapraszam na sesje integrowania oddechem, sesje coachingowe – stacjonarnie (Warszawa, Węgrów)  / online – do uzgodnienia.

Kasia.