Sylwia Bednarek

Coach ICI, coach integrowania oddechem, edukator, trener, tutor

Jestem edukatorką dzieci i dorosłych m.in. w tematach dotyczących rozwoju osobistego, umiejętności społecznych oraz budowania i rozwijania świadomości finansowej. Na prowadzonych przeze mnie szkoleniach, warsztatach oraz podczas indywidualnych sesji bazuję na podejściu coachingowym wykorzystując elementy terapii akceptacji i zaangażowania ACT oraz zaawansowane techniki oddechowe.

CUUD Integrowanie Oddechem to odpowiedź na wyzwania dzisiejszego świata: obniżenie stresu, wzrost lekkości i przyjemności życia, wzrost spokoju wewnętrznego, większa otwartość i łatwość w przyjmowaniu uczuć i ich okazywaniu, lepsza komunikacja z sobą, swoimi uczuciami i ciałem. To wzrost jakości bycia w relacji z sobą i  drugim człowiekiem.

Podczas pracy korzystam z różnych narzędzi, w tym autorskich: ‘Kart Świadomości Finansowej’ (w celu przełamywania barier mentalnych związanych z postrzeganiem pieniędzy i pobudzania ciekawości w obszarze finansów) oraz workbooka ’Pentagram rozwoju osobistego’ do pracy własnej.

Inspiruje mnie życie, a moim mottem są słowa: Każdego dnia powinieneś uczyć się i rozwijać [Brian Tracy] oraz świadomie oddychać [dopełniają praktycy oddechu].

Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, zapraszam do kontaktu
Sylwia