TRANSFORMOWANIE LĘKU
POZNAJ ODDECH, KTÓRY PRZYWRACA SPOKÓJ
Przestań uciekać przed tym, co Cię blokuje. Poznaj instrukcję „obsługi” lęku i zmień go w spokój oraz swoją siłę podczas bezpłatnego webinaru.
21 MAJA
LĘK STOI NA DRODZE DO KAŻDEJ ISTOTNEJ ZMIANY
Jest prawdopodobnie najtrudniejszą emocją, z jaką się mierzymy.
Lęk nie jest zły, jego biologicznym i psychologicznym celem jest bezpieczeństwo.
Jednak bycie nim zalanym, udawanie, że go nie ma, wypieranie, czy pozostawanie w bezsilności pochłaniają ogromne pokłady energii. Ponadto nie przynosi to efektów, na które czekamy.
Jeśli uciekamy przed nim, paradoksalnie dajemy mu większą siłę, staje się on ciemiężycielem, co prowadzi do wyczerpania.
Lęk może być cennym nauczycielem, kiedy mamy dobre narzędzia i solidną instrukcję obsługi. Prawdziwą moc mają ci, którzy zamiast uciekać, budują z nim karmiącą relację.
JAK MIEĆ LĘK PO SWOJEJ STRONIE I CZERPAĆ Z NIEGO SIŁĘ?
Oddech jest pierwszą funkcją, którą odcina lęk.
Oddech jest też pierwszym narzędziem, którym możesz się wesprzeć, by odzyskać sprawczość i równowagę.
Podczas warsztatu dowiesz się, jak przestać tracić energię na walkę z lękiem i jak poprzez oddech integrujący wrócić do wewnętrznego spokoju.
- Odkryjesz nową wiedzę na temat lęku, stresu i kryzysu, której prawdopodobnie nikt Cię nie uczył.
- Rozwiniesz umiejętność rozpuszczania lęku oraz skutków nagromadzonego stresu w ciele i w emocjach
- Doświadczysz metody CUUD Integrowanie Oddechem, która otwiera drzwi do bliskości, poczucia bezpieczeństwa, mocy i sprawczości w działaniu
- Poznasz technikę do zastosowania od zaraz, która pomoże Ci w sytuacjach, gdy lęk zaczyna się rozrastać.
21 MAJA | 19:00
1 - 1.5 H
ZOOM | ONLINE
BEZPŁATNIE
W trakcie warsztatu online doświadczysz pracy z lękiem poprzez oddech.
Powiemy też o możliwościach pogłębienia doświadczenia w trakcie MoveOn i Szkoły CUUD i będzie przestrzeń na Twoje pytania.
WARSZTAT POPROWADZI
GRZEGORZ PAWŁOWSKI
Założyciel i trener w Szkole CUUD Integrowania Oddechem
Psychotraumatolog, coach ICC, wykładowca w WSB i w Collegium Civitas, autor książek, m.in: „Oddech”, „Oddech w związkach”
Od 30 lat koneser praktycznego łączenia rozwoju osobistego i nauki. W swej pracy kładzie nacisk na głębokie spotkanie ze sobą, działanie i zdrową relację z lękiem. Tworzy jedyne w swoim rodzaju programy szkoleniowe i unikalne narzędzia. Poprowadził kilkadziesiąt tysięcy sesji indywidualnych i setki warsztatów. Propaguje szeroką formę rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i narzędzia przemiany. Nauczyciel na MoveOn CAMP.
ORGANIZATORZY WYDARZENIA
Szkoła CUUD Integrowania Oddechem
Miejsce, w którym merytoryka spotyka się z doświadczeniem. Szkoła dostarcza unikalną metodę pracy z Ciałem, Uczuciami, Umysłem, Duchem i Oddechem, z którą spotkasz się podczas webinaru.
MoveOn Camp
MoveOn Camp · 25-28 czerwca · DOJO
CIAŁO – RUCH – TANIEC – ŚWIADOMOŚĆ
Wydarzenie, promujące kulturę żywego ciała. Łączące metody pracy poprzez ciało w ujęciu rozwojowym, terapeutycznym i artystycznym. 4 dni warsztatów, wykładów i ceremonii tańca, gdzie ruch i praca z ciałem staje narzędziem osobistej i zbiorowej przemiany. Organizatorkami są Anna Sierpowska, Nadia Szypiłow, Beata Rutkowska.
21 MAJA
Lęk nie musi być przeszkodą – może być Drzwiami do Nowego
Weź z niego moc, odzyskaj spokój i jasność działania