Opis

Doświadcz głębokiej ulgi i odzyskaj kontakt ze sobą.

Czy masz poczucie, że Twoje ciało jest w nieustannym wewnętrznym spięciu? Nawet gdy masz chwilę dla siebie, trudno Ci się w pełni rozluźnić, a codzienne obowiązki zostawiają po sobie poczucie przytłoczenia?

Ten warsztat nie jest magiczną pigułką, która zmieni wszystko w jeden dzień. To czas na to, by zatrzymać tę spiralę napięcia. Przez 8 godzin będziemy pracować z Twoim oddechem, abyś mógł poczuć, jak to jest odetchnąć z prawdziwą ulgą i zaopiekować się Twoim Ciałem, Uczuciami, Umysłem i Duchem.

✅Dla kogo jest ten warsztat?

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

• stres i napięcie odkładają się w Twoim ciele,
• często brakuje Ci energii, nawet po odpoczynku,
• masz problemy ze snem, koncentracją lub ciężkie poranki,
• działasz na autopilocie i trudno Ci złapać głębszy oddech,
• tęsknisz za spokojem, jasnością i odwagą do decyzji,
• szukasz skutecznej metody do pracy ze sobą lub klientami.

✅Czego możesz się spodziewać na warsztacie integrowania oddechem?

• Poczucie większego balansu i ugruntowania,
• Głębszy spokój i jasność myślenia,
• Techniki oddechowe, które możesz stosować od razu w codzienności,
• Pełną sesję oddechu integrującego,
• Pierwsze doświadczenie w roli praktyka,
• Narzędzia wspierające realne zmiany w życiu.

Uczestnicy mówią, że po warsztacie czują więcej lekkości, spokoju i odwagi do działania. Dla wielu osób to początek ważnej życiowej przemiany.

✅ Dlaczego oddech integrujący?

Oddychasz całe życie – ale często płytko i w napięciu.
Pełniejszy oddech:

• rozpuszcza stres i napięcia,
• uwalnia trudne emocje,
• wspiera zdrowie, spokój i energię,
• przywraca harmonię ciała, umysłu i ducha.

Metoda CUUD  stworzona przez Grzegorza Pawłowskiego, opiera się na integrowaniu Ciała, Uczuć, Umysłu i Ducha. Nie walczymy z napięciem, ale uczymy się je rozpuszczać poprzez naturalny oddech. To bezpieczny proces proces, w którym odkryjesz, jak oddech może stać się Twoim najskuteczniejszym narzędziem zmiany. Narzędziem do przywracania mocy, odwagi i spokoju.

✅ Program dnia (8h):

• Wprowadzenie do metody CUUD Integrowania Oddechem,
• Oddech sięgający i słuchający – praktyka,
• Punkty mocy – uwalnianie napięć emocjonalnych z ciała,
• Sesja oddechowa prowadzona przez trenera,
• Praktyka w parach – Twoje pierwsze doświadczenie w roli praktyka,
• Integracja i podsumowanie.

ℹ️ Informacje praktyczne

Kiedy: 06.06.2026 | godz. 9:00–17:30
Gdzie: Warszawa (Plac Inwalidów 10)
Forma: jednodniowy warsztat stacjonarny (8h, z przerwą na lunch)
Prowadzą: Trenerzy CUUD Szkoły i Asystenci
Regulamin: kupując bilet, akceptujesz regulamin uczestnictwa w warsztacie. Regulamin dostępny tutaj.
W pakiecie otrzymujesz:

• 8 godzin warsztatu stacjonarnego,
• Zdrowy poczęstunek i ciepłe napoje,
• Materiały do samodzielnej praktyki,
• Książkę Grzegorza Pawłowskiego, która pomoże Ci utrwalić wiedzę,
• Dostęp do grupy wsparcia online po warsztacie.

 

Dołącz do CUUD Experience  i zacznij swoją podróż do spokoju. Po prostu odetchnij i przekonaj się jak moc, odwaga i spokój – wracają do Ciebie. 

Dołącz już dziś – liczba miejsc na warsztacie jest ograniczona.