Opis

Wiesz, jak to jest, kiedy głowa już wszystko wie i rozumie, a ciało dalej swoje? Jest spięte, reaguje po swojemu, trzyma stare schematy i nijak nie chce odpuścić. Znasz to uczucie, kiedy samo „myślenie o problemach” albo przerabianie kolejnych teorii w głowie po prostu przestaje działać?

Często potrzebujemy  czegoś więcej niż kolejnych mądrych książek i rozmów o problemach. Potrzebujemy zejść do ciała.

„Kurs Integrowania Oddechem” to kurs online Szkoły CUUD, który stworzyłem po to, żeby dać Ci bezpieczne, uziemione narzędzia do pracy z tym, co nosisz w sobie. Bez obiecywania gruszek na wierzbie i szybkich transformacji – za to z głębokim szacunkiem dla Twojego tempa i Twojego układu nerwowego.

O czym jest kurs integrowania oddechem i co w nim znajdziesz?

To nie jest sucha teoria. To program rozpisany na 3 moduły i 27 lekcji wideo, w których połączyłem rzetelną wiedzę, praktykę, przykłady z życia i konkretne doświadczenia. Przeprowadzę Cię przez to krok po kroku:

• Moduł I (Fundamenty): Zobaczysz, po co w ogóle zajmować się sobą i jak wiąże się z tym oddech. Rozróżnimy oddech słuchający od sięgającego, poszukamy punktów mocy w tu i teraz i sprawdzimy, czy to my mamy umysł, czy umysł ma nas.
• Moduł II (Praca z trudnościami): Wejdziemy w temat pełnej obecności i tego, jak radzić sobie z lękiem – Twoją najważniejszą emocją – oraz oporem. Przyjrzymy się asocjacji, dysocjacji, przejściu z cyklu ofiary do cyklu wolności, zrobimy mini-sesję integrowania oddechem i dotkniemy pracy z cieniem.
• Moduł III (Transformacja i kryzysy): Przyjrzymy się temu, co nas trzyma w starych wzorcach i przekonaniach. Poruszymy temat okresu okołoporodowego, osobistych kryzysów, miejsc bezsilności (progów), konfliktów oraz tego, co dzieje się z naszą tożsamością, kiedy pytamy siebie: kim już nie jestem?

Do kursu dostajesz:

• Autorski Zeszyt Ćwiczeń (Skrypt): Żeby teoria nie została tylko w głowie, dostajesz narzędzie do pracy własnej – z instrukcjami i przestrzenią na Twoje własne procesy po każdej lekcji.
• Natychmiastowy dostęp: Wchodzisz na platformę od razu po zakupie i pracujesz wtedy, kiedy czujesz na to przestrzeń.
• Imienne zaświadczenie: Otrzymasz je automatycznie po ukończeniu całego programu.

Możesz wybrać sam kurs albo wersję poszerzoną o voucher na 500 zł na nasz roczny program stacjonarny w Szkole CUUD – jeśli zechcesz przenieść tę pracę do żywej grupy i pogłębić ją o inne aspekty. Voucher nabędziesz po dodaniu kursu do koszyka.

Dołącz do kursu i zacznij pracę z integrowaniem oddechem we własnym tempie