JAK PRZECHODZIĆ KRYZYSY I TRAUMY?
49,00 zł
To nie jest chwilowy zastrzyk energii. To praktyczny warsztat, dzięki któremu nauczysz się, jak poprzez oddech i ciało wracać do spokoju nawet w trudnych momentach. Otrzymasz wiedzę o tym, jak stres i traumy zapisują się w ciele, oraz praktyczne metody które pomogą Ci odzyskać równowagę i energię. Doświadczysz sesji integrowania oddechem, zrozumiesz swoje reakcje i poznasz narzędzia, które staną się Twoją kotwicą w kryzysach.
Opis
To nie jest kolejny “motywacyjny filmik”.
To konkretna wiedza, praktyka i metoda sprawdzona przez tysiące uczestników. warsztat oparty na pracy poprzez oddech, ciało i zrozumienie emocji. Wszystko to możesz wykorzystać zawsze, gdy robi się trudno.
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT INTEGROWANIA ODDECHEM?
- Dla osób, które czują się przytłoczone trudnymi doświadczeniami, emocjami, stresem, ciągłym napięciem
- Dla tych, którzy kręcą się w kółko w tych samych schematach (związkowych, osobistych, zawodowych)
- Dla tych, którzy nie rozumieją swoich reakcji i nie wiedzą, co z nimi zrobić
- Dla każdego, kto chce nauczyć się regulować siebie, wracać do spokoju i wewnętrznej mocy
CO KONKRETNIE ZNAJDZIESZ W ŚRODKU WARSZTATU?
WIEDZĘ
- znaczenie traum i kryzysów
- identyfikacja trudnych zdarzeń i ich wpływu na codziennie funkcjonowanie
- jak ciało przechowuje informacje
- co to jest naturalny oddech integrujący
- jak oddech i ciało wspiera nas w trudnych doświadczeniach
- 2 punkty mocy, dzięki którym wrócisz do siebie mimo trudnych doświadczeń
PRAKTYKĘ
- sesja integrowania oddechem w kontekście trudnych doświadczeń
- czas na wsłuchanie się w emocje i ciało
- analiza realnego przypadku traumy z dzieciństwa i jej wpływu na codzienność dorosłej kobiety
WIĘCEJ PRAKTYKI – SESJA PYTAŃ I ODPOWIEDZI
- Grzegorz odpowiada na pytania pogłębiające temat i odnoszące się do realnych problemów uczestników
DLACZEGO TO DZIAŁA?
Bo nie musisz szukać traum i ich “przepracowywać” na siłę.
One same się pokazują, gdy jesteś gotowa/y. Warsztat uczy, jak je zauważać i spotykać bez przemocy wobec siebie i bez zmuszania się do ich przepracowywania.
Bo ciało wie “dlaczego tak masz” i Ci o tym powie — a na warsztacie dowiesz się jak je słuchać.
Oddech integrujący to nie moda, ani “krótka” technika oddechowa To droga powrotu do spokoju i mocy. To praca poprzez ciało, umysł, uczucia i emocje.
Bo każdy z nas ma w sobie zdolność do transformacji.
Czasem potrzebujemy tylko mapy, prowadzenia i kilku narzędzi, które naprawdę działają.
CO ZYSKASZ?
- Świadomość oddechu integrującego ciało, uczucia, umysł, ducha – który ułatwia przechodzenie życiowych zakrętów
- Głębsze zrozumienie siebie, swoich reakcji i emocji
- Wskazówki, jak się nie re-traumatyzować i łagodnie wracać do siebie w kryzysie
- Autentyczne spotkanie z doświadczonym trenerem – bez presji, bez manipulacji, z szacunkiem do Twojego tempa
- Praktyczne wsparcie w emocjonalnych kryzysach, życiowych zakrętach i traumach
- Oddech, który może stać się Twoją kotwicą, gdy życie staje się zbyt intensywne
Szczegóły:
- warsztat trwa 1 h 17 m
- nagranie warsztatu otrzymasz na podanego przy zakupie e-maila po dokonaniu opłaty
- nagranie należy do produktów elektronicznych, kupując go zgadzasz się na odstąpienie prawa do zwrotu
Prowadzący:
GRZEGORZ PAWŁOWSKI
Trener rozwoju osobistego, praktyk integrowania oddechem, licencjonowany coach ICC, autor książek z przestrzeni oddechu i rozwoju osobistego, wykładowca coachingu w WSB i Collegium Civitas, trener biznesu, mgr fizyki. Na bazie 30 lat doświadczenia ponad 20 000 poprowadzonych sesji i warsztatów rozwija metodę i Szkołę CUUD Integrowanie Oddechem.
